ダイエット開始！！
どうも、metyaです！
うつ病になってから、体重が増加し・・・・このままではいかんと思い、ダイエットを始めたいと思います。
うつ病になると食欲が無くなり、体重が減る人の方が多いみたいですが、自分は真逆で過食になり体重が増えました（汗）
うつ病の症状が出てしまうとひきこもり状態になり、「なんもしたくねぇ〜」って気分になります。調子が良いときは、ガンプラ作成したりアニメ見たりと気分転換していますが、なにせインドア派の為、運動不足です・・・
仕事をしていた時は、デスクワークもありましたが、立ち仕事の方が多かったので体を動かしていましたが、辞めてからは体を動かす機会が無くなりました。完璧にメタボ体型です（笑）
現在、４５歳ですが２０代の時と比較すると・・・・・２５Kg増加（汗）
もう初老の域なので、流石に２０代の体重には戻せないと思いますが、まずは１６Kg減を目標にやっていきたいと思います。
いきなりハードな運動をすると長続きしないので、ロードバイクでのサイクリングを１０Kmとなんせお腹が出てしまっているので、腹筋からスタートです！
三日坊主にならないよう、ブログに書き残していこうとおもます。ガンプラとは全く関係ない内容で申し訳ありませんm(_ _)m
１２月６日現在の体重 ８６Kg 目標 ７０Kｇ
目標体重まで、あと１６Kg・・・・・はたして減るのだろうか？？？？